Quem nunca se decepcionou levanta a mão agora! Não acredito que alguém tenha levantado, mas se levantou, lhe dou os parabéns por ter conseguido isso! Pois desde que me lembro, conheço e convivo com pessoas que em algum momento de…

Sempre tenho pessoas me perguntando quanto tempo precisamos para fazer uma transformação verdadeira, já que alguns especialistas dizem que é necessário 21 dias para construir um hábito, já outros falam que 90 dias de muita disciplina constroem vencedores e por…

Acabei de chegar no Instituto Ponto de Equilíbrio de Lisboa, me sentei, respirei fundo e fiquei aqui pensando um pouco. Percebo claramente que me sentia desorientado e ao longo desta dica terapêutica irá perceber o que quero dizer! Estava eu…

Quando eu era muleque me perguntava SEMPRE porque algumas pessoas viviam tão bem e outras tão mal e não estou aqui falando apenas de dinheiro, ok? Estou “também” falando de dinheiro, mas de estilo, de padrão social, de hábitos e…

Quando eu tinha os meus vinte e poucos anos, não entendia quando as pessoas falavam sobre fazer terapia! Na minha cabeça as pessoas que faziam terapia eram justamente aquelas pessoas que tinham problemas graves, “loucas” talvez e dava as vezes…

O mais interessante em escolher este tema para a dica terapêutica de hoje é que a cada dia me sinto mais seguro em falar sobre a arte de confiar, pois esta sensação está cada vez mais presente em minha vida,…

A dica terapêutica de hoje é uma daquelas que batemos a mão na testa, respiramos fundo e dizemos para nós mesmos: Meu Deus!!! Quando é que eu me tornei tãoooo adulto?! Tenho uma vida agitada e claro que por escolhas…