Vivemos em um mundo repleto de informação e sabemos que cada vez mais somos bombardeados com informação positiva, negativa, mentirosa, confusa e alguns de nós (às vezes eu) nos sentimos perdidos e perdemos muito tempo decidindo se é melhor o preto ou o azul, se é melhor de manhã ou à noite e compreendo que em alguns casos termos o “poder” da escolha é algo sensacional, mas em outro não! (Penso eu).
Faz muito tempo que tenho como “ÚNICA” opção o como irei me sentir e diariamente reforço esta escolha de me sentir bem, seja lá o que acontecer e não falamos mais nisso. E acredite que tenho uma vida agitada (mais do que eu gostaria), também tenho desafios e às vezes paraliso diante de algumas situações, porém se estou me sentindo bem e possuo esta forte programação diária, seja lá o que vier, consigo me manter na mesma posição e postura.
“Eric, mas nada te abala?” Muito pelo contrário, muitas coisas me abalam, algumas até me arrancam lágrimas, porém já está mais do que comprovado (pra mim) que se hoje tenho a única opção de me sentir bem e ainda assim algumas situações me deixam triste, imagina se alguns dias eu escolhesse ser vencido pelo medo, pela raiva ou pela desistência? Aí eu iria com certeza ao chão com muita facilidade, para não dizer que viverei lá (talvez).
Acredito que ter como “ÚNICA” opção sentir-se bem todos os dias é a melhor decisão que todos nós podemos tomar logo que acordarmos, pois você pode até ignorar esta informação, pode não acreditar nela, mas nós somos os ÚNICOS responsáveis pela nossa verdadeira felicidade e não adianta jogar esta responsabilidade para mais ninguém (pode até tentar) que só estará adiando o inevitável – Ser o responsável pelas suas decisões e atos e ainda falo mais – Somos responsáveis por nossas emoções também e me desculpa se te peguei de surpresa, mas Ups, é mesmo verdade.
Já fui muito questionado por esta informação – Eric, tem certeza disso? Pois eu não acordei pedindo para ter problemas “ou” Eu não pedi para acordar já me sentindo mal.” E claro que nenhum de nós pediu para acordar sentindo-se mal “conscientemente”, mas com absoluta certeza, se acordou se sentindo mal esta situação foi construída em algum momento lá atrás e provavelmente foi uma de suas decisões que contribuiu para hoje acordar com esta sensação, então pense por favor comigo – “SE” de hoje em diante decidir manter uma comunicação mais assertiva com a sua mente inconsciente e repetir inúmeras vezes para você mesmo a ÚNICA opção de ter um ótimo dia e começar a enxergar quantas coisas boas lhe acontecem, como serão os seus próximos dias? Semanas e quem sabe até os próximos meses?
O resultado de quem sou hoje não foi plantado ontem pela manhã, mas há muitas e muitas manhãs nos últimos anos quando eu decidi ficar cada vez mais consciente para a minha vida e mesmo durante este período de construção passei com momentos fortes, por situações desagradáveis e mesmo assim a minha ÚNICA opção foi escolher me sentir bem e faço isso todos os dias diante de qualquer situação que surja.
Na prática é praticar – Acordar diariamente e com um mantra, dizer para a sua mente inconsciente que a sua escolha hoje é se sentir bem e vou dar aqui pequenas dicas que podem contribuir e MUITO para isso.
🔥1. Aprenda a meditar pela manhã. Sente-se em uma posição confortável, feche os seus olhos, coloque um mantra ou música relaxante para ouvir e por 5, 10 minutos inspire e expire e pode repetir mentalmente frases positivas como “eu sou….” “Hoje a minha mente e o meu corpo entram em sintonia…” “Que bom que acordei com saúde, me sentindo bem e terei um dia incrível”
🔥2.Sorria logo de manhã e não precisamos de motivos para sorrir, não é mesmo? Sorria na frente do espelho, sorria no chuveiro, olhe pela janela e sorria para o bom “ou” para o mau tempo, mas sorria. Isso ajuda mandar uma mensagem positiva para a mente inconsciente.
🔥3. Observe a sua postura corporal – Levante a sua cabeça, coloque os ombros para trás, respire fundo e anda com convicção e certezas.
🔥4. Escolhe um podcast para ouvir todas as manhãs antes de sair de casa. Algo positivo, que eleve a sua alma, que ajude a começar bem todas as manhãs, pode procurar por “Eric Pereira” no Spotfy, Itunes, Soudcloud lá temos centenas à sua disposição. Procure por outros bons profissionais também do desenvolvimento pessoal
🔥5. Ouça menos as pessoas negativas e chatas. O mundo já tem pessimistas de mais e notícias ruins em excesso. Procure estar junto das pessoas que são positivas.
🔥6. Coloque todo o seu foco em buscar soluções, em construir coisas boas e não viva dentro do problema. NÃO MESMO!
🔥7. Diariamente ao acordar seja grato por abrir os olhos, por ter saúde, por conseguir movimentar o seu corpo e agradeço sorrindo, pois a vida é linda e o cara lá de cima, que alguns chamam de Deus e outros de Oxalá, é perfeito.
Desejo que tenha um ótimo e lindo dia.
